hyakuyou https://blog.hatena.ne.jp/hyakuyou/ 私に良いこと☆ https://kokorotokarada.hatenablog.jp/ 収穫から食卓へ 食の記録 午後から晴れ。気温も26度で過ごしやすい日。 ここ関東は今週末は天気が悪く、来週からは30度を超える猛暑日が続くそうなので身体が動きやすい日に草取りをがんばります。 まだ暑さに慣れていないこの時期、庭仕事をして戻ってくると食欲がない時があります。そんな時は豆腐丼が便利です。 採る 作る 食べる 採る キュウリ、ピーマン、ナス、シソ、オクラ、トマト、クウシンサイを採りました。 作る オクラを塩もみして軽く茹でて刻みます。 ご飯の上に、刻んだシソ、オクラ、きゅうり、手で崩した木綿豆腐をのせる。 天かす、白ごま、めんつゆを一回し。追加でかつおぶし、梅干しものせました。 キュウリは身体を冷やす効果があ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkokorotokarada.hatenablog.jp%2Fentry%2F2026%2F07%2F04%2F162914" title="【採って作って食べる】食欲のない時に食べる野菜たっぷり豆腐丼 - 私に良いこと☆" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/hyakuyou/20260704/20260704132357.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-07-04 16:29:14 rich https://kokorotokarada.hatenablog.jp/entry/2026/07/04/162914 1.0 100%