komaki0803 https://blog.hatena.ne.jp/komaki0803/ ちょぴっとこまき　～脱！空腹空間～ https://komaki0803.hatenablog.com/ 今日のお夕飯 ・えび、エリンギ、ブロッコリーの塩炒め えびは尻尾の先をカットして殻むいて背開きしたら、背わたを取る。 ブロッコリーはかために下ゆで。 ごま油でみじん切りしたしょうが炒めたら、えび投入。 色変わったら、続けてエリンギ、ブロッコリー入れて炒める。 調味料（鶏がらスープ、塩、砂糖、薄口しょうゆ、こしょう）入れて軽く煮たったら、 水溶き片栗粉でとろみ付け♪ ・はんぺんと白菜のごまスープ 鶏がらスープに、白菜、はんぺん、ごま入れて、薄口しょうゆとこしょう仕上げ。 これは中華メニューなんですかねぇ。 鶏がらだし使ってるから、中華だわねぇ。 まあそんなことは抜きにして、モリモリお野菜いっぱい食べられて、言… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomaki0803.hatenablog.com%2Fentry%2F2b29f4db5d2d2f799f96b6c75e7dea86" title="４／１１のお夕飯 - ちょぴっとこまき　～脱！空腹空間～" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komaki0803/20250930/20250930233309.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2006-04-11 19:32:53 rich https://komaki0803.hatenablog.com/entry/2b29f4db5d2d2f799f96b6c75e7dea86 1.0 100%