jb-64 https://blog.hatena.ne.jp/jb-64/ キャンプとかハイキングとか https://komakuma.com/ 俺は、糖尿病を宣告されてから、食生活をがらりと変えた。 まず、食事の順番だ。 医者に「野菜から食べるように」と言われた。 血糖値を急激に上げないための、いわばルールだ。 しかし、ただのサラダじゃ物足りない。 淡々とした生活にパンチが欲しい。 そんな俺を救ったのが、「ハリッサ」という万能調味料だった。 ハリッサは北アフリカ生まれのスパイスペーストだ。 唐辛子をベースに、ニンニク、クミン、コリアンダーといったスパイスが絶妙にブレンドされ、辛味と香りが混じり合うその一瓶には、まるで無法地帯のようなエネルギーが詰まっている。 一度その味を知れば、もう後戻りはできない。 サラダにハリッサをひとさじ。 そ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomakuma.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F15%2F103710" title="糖尿病患者の救世主！万能調味料ハリッサで食事を変えるスパイス活用術 - キャンプとかハイキングとか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jb-64/20240915/20240915094844.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-15 10:37:10 rich https://komakuma.com/entry/2024/09/15/103710 1.0 100%