jb-64 https://blog.hatena.ne.jp/jb-64/ キャンプとかハイキングとか https://komakuma.com/ 雑記 昼飯といえば、かつてはラーメン一択だった。 出張先でも、手軽でうまい。 だが、糖尿病と診断されてから、そのラーメンが敵となった。 無情な話だが、これが現実だ。 俺は自らの健康を守るために、新たな昼食の相棒を探す羽目になった。 そして見つけたのが、とんかつ定食だ。 とんかつ定食。 脂っこい豚肉が皿の上で鎮座し、その横には山盛りのキャベツの千切りが控えている。 糖尿病患者の俺には、このキャベツが重要な役割を果たす。医者からの指示は明確だ。 「まずは野菜を食え」と。 俺は忠実に従う。 キャベツを口に運び、次に味噌汁を飲む。 そしてようやく、とんかつとご飯にたどり着くのだ。 この儀式のような食事順序が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomakuma.com%2Fentry%2F2024%2F09%2F19%2F175900" title="糖尿病でも楽しめる？とんかつ定食の落とし穴と健康管理のコツ - キャンプとかハイキングとか" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/jb-64/20240919/20240919155924.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-09-19 17:59:00 rich https://komakuma.com/entry/2024/09/19/175900 1.0 100%