taka_pika https://blog.hatena.ne.jp/taka_pika/ 雨雲のように https://komemiso.hateblo.jp/ 栄養 独り言 食 昨夜も遅くまで起きてた。寝て、さっき起床。結構寝た。 いつものように寝起きなので書くことが何も思い浮かばないな。 昨日はかなり遅めの夕飯になった。漬物で飯を食う。栄養の事考えたらかなりヤバい献立。もっとまともな飯を食え。今日もそのパターンになりそうな気がしている。ちょっとダメだな、なんとかしないと。なんにも足りてないぞ。唯一しっかり摂ってるのは炭水化物だけ。それ以外が全然ダメ。 今夜は漬物じゃなくて混ぜご飯にしようかな。それでも栄養が全然足りてないと思うけど。どうしようか。漬物オンリーよりもマシかな。 ちゃんと食べなきゃダメだな。一回の食事で全てっていうのは難しいけど、数回に分けてしっかり摂取… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomemiso.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F05%2F160319" title="ゆっくり寝て回復？ - 雨雲のように" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-05 16:03:19 rich https://komemiso.hateblo.jp/entry/2023/02/05/160319 1.0 100%