taka_pika https://blog.hatena.ne.jp/taka_pika/ 雨雲のように https://komemiso.hateblo.jp/ 栄養 ヘルスケア 食 スマホアプリ 昨夜は遅くまで起きてた。まあ朝5時頃までね。外がちょっとだけ明るくなりそうな感じ。朝焼けが美しい。こうやってだんだんと陽が昇る時間が早くなっていくんだろうね。 今日は何もしてないです。いつも土日は何もしない。何を書こうかなと思ったのだが、結局何もしてないんで、書くことないな。 ひとつ、これは過去に書いてたのか忘れたけど、スマホのアプリで体調の管理ができるものを導入して。あ、これ書いたな、それでちょっとね、今日は食生活を見直してみようかと。まあ一言で言うと、食べる量を減らす。ご飯を減らして、その代わりにおかずを少し多めに。こっちのほうが多分健全だと思う。今まで気づいてなかった、いや、気づいてたけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomemiso.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F02%2F26%2F202205" title="そりゃそうだよね、夜ふかししてりゃ起きるの遅くなるよね　食事を見直す - 雨雲のように" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-02-26 20:22:05 rich https://komemiso.hateblo.jp/entry/2023/02/26/202205 1.0 100%