kazenokomichi https://blog.hatena.ne.jp/kazenokomichi/ 日日是好日 Diary https://komichi.hateblo.jp/ ピラティス GW中はずっとお天気でしたが、今日は雨模様。 そんな中、今日はピラティスのレッスンに行ってきました。 先日が体験なので、本日が第１回目。 先日と同じSインストラクターで、 前回「もっとストレッチが入るのかと思っていました」という私の言葉を受けて 今日はかなりストレッチを取り入れたプログラムをしてくださいました。 呼吸法も少しわかってきたので、１時間のレッスンを受けた後、 前回の体験と比べ、かなりの充実感。 今は身体がすっきりした感じがします。 それにしても、身体がかなりゆがんでいますねー。 左足はなんともないのに、右足に結構負担がかかりました。 １週間に１回行けたらいいのですが、 来週は予定が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomichi.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F05%2F07%2F152918" title="ピラティス１回目 - 日日是好日 Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-05-07 15:29:18 rich https://komichi.hateblo.jp/entry/2010/05/07/152918 1.0 100%