kazenokomichi https://blog.hatena.ne.jp/kazenokomichi/ 日日是好日 Diary https://komichi.hateblo.jp/ ひとコマ 今日は１週間ぶりにピラティスへ行ってきました。今月は肩甲骨月間らしく、主に肩甲骨周りの筋肉を動かす動きを重点的に行いました。むむっ、肩甲骨周りの筋肉、固いです。特に手を後ろで組んで挙げる動作をすると、手が挙がらない…[E:sad]この１ヶ月で少しはほぐれるでしょうか。 この肩甲骨周りの筋肉を動かすと、太らないそうです。よし！毎日ちょっとずつ動かすことを意識しましょう！（単純、笑） 帰りに本屋さんに立ち寄って、「ちはやふる」９巻入手。新入部員を迎え、そしてまた高校選手権がやってきます…。今回、かなちゃんがぐっとおねーさんに見えました♪ …にしても、名人、なんでいつもたい焼き？！ 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomichi.hateblo.jp%2Fentry%2F2010%2F06%2F11%2F154035" title="肩甲骨周りの筋肉 - 日日是好日 Diary" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2010-06-11 15:40:35 rich https://komichi.hateblo.jp/entry/2010/06/11/154035 1.0 100%