komoko-i https://blog.hatena.ne.jp/komoko-i/ もっこもこっ https://komoko.hatenablog.com/ つぶやき 「朝なかなか起きれない」という話を最近知人が言っていて、朝起きれないのは夜寝るのが遅いからじゃないかと。 実際、その人が寝るのは深夜１時とか２時だそうです。 その人に朝何時くらいに起きたいのか聞いてみたところ「朝６時半には起きたい」とのこと。でも「起きれないんです」とその人。 うーん。寝るのが深夜１時か２時では朝起きれないのは当然かなぁと。体も脳も睡眠をまだ欲しているでしょうし、よほどのショートスリーパーでなければ、もっと寝ている必要があるでしょう。 朝早く起きるためには、やはり「早く寝ること」じゃないかな、と。（当たり前といえば当たり前なのですが・・・） 別の知人は夜１０時に寝て、朝４時に起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomoko.hatenablog.com%2Fentry%2F20130719%2Fp1" title="朝早く起きるためには - もっこもこっ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2013-07-19 00:00:00 rich https://komoko.hatenablog.com/entry/20130719/p1 1.0 100%