komutantan https://blog.hatena.ne.jp/komutantan/ 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ https://komutantan.hatenadiary.jp/ 筋トレメニューーベンチプレス 大胸筋トレーニング 芸能人が得意な分野で真剣勝負を繰り広げる芸能界特技王決定戦『ＴＥＰＰＥＮ』が（9月16日(金) 21:00～22:52 ）フジテレビの特番で放送されました。 その対決の中で注目しているのが、ベンチプレス対決です。 体重制限に関係なく６０ｋｇのベンチプレスを何回連続で出来るかを競います。 （今回はルールが変更になり体重の８０％の重量設定になりました） バーを胸に付け、腕を伸ばさなければカウントされないという簡単なルールで試技は１回のみ。（前回ギアを着用している人はいませんでした。） 好評を博した＜ベンチプレス対決＞も再び…大激突！初代チャンピオンに輝いた小島よしおに、魔裟斗、金子賢、日本レコード… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomutantan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2016%2F09%2F15%2F101554" title="ベンチプレス対決　「ＴＥＰＰＥＮ」に注目。結果はいかに？ - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komutantan/20160915/20160915093032.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-15 10:15:54 rich https://komutantan.hatenadiary.jp/entry/2016/09/15/101554 1.0 100%