komutantan https://blog.hatena.ne.jp/komutantan/ 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ https://komutantan.hatenadiary.jp/ トレ-ニング本 毎月購読している「カラダ改造マガジン ＩＲＯＮＭＡＮ」での気になる特集記事の紹介をしていきます 今月号の表紙は鈴木雅選手のレッグエクステンション。 大腿四頭筋の盛り上がりと食いしばる表情が印象的です。 そして今月号より楽しみな連載企画がスタートしました それは 昨年世界ボディビル選手権80ｋｇ級で優勝という快挙を成し遂げた鈴木雅選手による誌上でのトレーニングセミナー「マッスルキャンプ」です。 来月号からこの記事を読むだけでも楽しみになりそうです。 今回は、この「誌上トレーニングセミナー マッスルキャンプ」について紹介していきます。 すべての種目に共通する考え方 初心者の内は特に「効かせましょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomutantan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F01%2F22%2F170747" title="ＩＲＯＮＭＡＮ　2017　２月号特集記事「鈴木雅の誌上マッスルキャンプ」 - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61XzWCP1VPL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-01-22 17:07:47 rich https://komutantan.hatenadiary.jp/entry/2017/01/22/170747 1.0 100%