komutantan https://blog.hatena.ne.jp/komutantan/ 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ https://komutantan.hatenadiary.jp/ トレ-ニング本 定期購読しているＩＲＯＮＭＡＮの気になる特集記事を毎月１つピックアップして記事にしていますが、今月はこれとテーマは決めずに自分自身が知らなかった或いは参考になった事などを拾い集めていきます。 筋トレや栄養学、ダイエットなどは、まだまだ研究段階の事が多く、昨日までの常識が翌日には非常識だった、実は逆効果だったなんて事の繰り返しで、最新の研究結果を試しては自分に合いそうなものを信じて試していくしかないわけですがＩＲＯＮＭＡＮの今月号の中でも多くの新しい情報がありました。 私の知識不足といえばそれまでですが、初めて知った最新の文献を紹介していきます。多くの方が知らないと思われるものをいくつかまとめた… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomutantan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F06%2F15%2F213339" title="「知らなかった最新のトレーニング情報　まとめ」ＩＲＯＮＭＡＮ　2017　7月号より - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/komutantan/20170615/20170615210922.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-06-15 21:33:39 rich https://komutantan.hatenadiary.jp/entry/2017/06/15/213339 1.0 100%