komutantan https://blog.hatena.ne.jp/komutantan/ 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ https://komutantan.hatenadiary.jp/ 500文字　筋トレコラム 辛抱強く根気よく 何事も焦りは禁物。 それは、筋トレも同じ事で よく筋トレの効果が出るまでに３か月といわれますが・・・・ 個人的には５年やっててもまだ、満足のいく成果を得たとは思っていません。 自分に才能や根性がないということも 大いにありますが、あきらめずに取り組んでいます。 ただ・・・ひたすら辛抱強く、根気よくというよりは 日々、身体作りは永遠に続くものなのだという覚悟を持ち、それを楽しんでいる自分がいます。 世の中、いかにも簡単に肉体改造が出来るといった広告やトレーニング方法の情報が多くあふれていますが、まずはすべて疑ってみることが大切です。 筋肉に効く魔法の薬はまだありません。 すぐ痩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkomutantan.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2019%2F11%2F18%2F220817" title="辛抱強く根気よく・・・筋トレの成功とは - 「筋トレ」を趣味にしよう！ BODYデザインブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51q4AmvrkaL.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-11-18 22:08:17 rich https://komutantan.hatenadiary.jp/entry/2019/11/18/220817 1.0 100%