konaretoraddo2014 https://blog.hatena.ne.jp/konaretoraddo2014/ konaretoraddo2014の日記 https://konaretoraddo2014.hateblo.jp/ 私、毎日、8時間くらい寝てます。 休みの日だと、その2倍くらい寝てることもあります。 どうだ！すごいだろ？ 確か、外山滋比古さんによると、 よく寝ていると、寝ている間に頭の情報が整理されたり、忙しくて脳が枯渇した状態から回復するらしい。MP回復みたいな感じかな？ 確かに、最低6時間くらいは寝ないと頭が働かないんだよね、いまいち。 悪いやつほどよく眠る。 加藤諦三先生によると、適正な睡眠時間には個人差があるようで、 4時間半くらいしか毎日眠らなくても平気な人もいれば、私のように8時間くらい寝ないと寝足りない人もいるようで、平均は6時間くらい寝ときゃちょうどいいだろう、みたいな感じらしいな。 お題… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonaretoraddo2014.hateblo.jp%2Fentry%2F2025%2F01%2F31%2F032251" title="ねぼすけ - konaretoraddo2014の日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-01-31 03:22:51 rich https://konaretoraddo2014.hateblo.jp/entry/2025/01/31/032251 1.0 100%