konashimaya https://blog.hatena.ne.jp/konashimaya/ 子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです* https://konashilife-maya.com/ 日々のこと こんにちは☆まやです お立ち寄りありがとうございます おひとり3連休2日目 まったり楽しんでおります( *´艸｀) さて、いきなり本題ですが最近我が家は 主食のごはんをちょっと変えました!! じゃん!!左から もち麦、押し麦、雑穀ですこれらを白米に対して 1/3の量を足してごはんを炊いてます 私もジンさんも 雑穀系はけっこう好きで 今までも気分で買って 食べたりはしてたんですが私は先日44才になり ジンさんも今年55才になるので (ゾロ目夫婦…笑)健康を意識した食事を 考えないといけないなと、思い立ちまして まずは普段のごはんから 変えてみることにしました!! *全国送料無料・島含む・メール便… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonashilife-maya.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F25%2F124201" title="お年頃夫婦のごはん事情 - 子なしらいふ。*おふたりさんも悪くないです*" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/konashimaya/20260425/20260425105559.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-25 12:42:01 rich https://konashilife-maya.com/entry/2026/04/25/124201 1.0 100%