kazumax78 https://blog.hatena.ne.jp/kazumax78/ 自転車一人旅の記録 https://konetaneko.hateblo.jp/ ダイエットの記録 今日の記録 ----------------------------------- 10:15 朝・・・600カロ ごはん一膳 300カロ 蕪の漬物 30カロ 野沢菜漬物 30カロ 筍の煮物 20カロ 小芋煮物 60カロ ごぼう 40カロ 饅頭２つ 120カロ 昼・・・なし 間食・・・250カロ シュークリーム 250カロ ぬれおかき２ヶ 100カロ 20:30 夜・・・800カロ 野菜天ぷら盛り合わせ 400カロ ごはん一膳 300カロ 味噌汁 100カロ 合計1650kcal ------------------------------------ 今日のトレーニング 体重？？？kg /_… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonetaneko.hateblo.jp%2Fentry%2F20090427%2F1240807301" title="19日目　4/26　レコーディング - 自転車一人旅の記録" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2009-04-27 13:41:41 rich https://konetaneko.hateblo.jp/entry/20090427/1240807301 1.0 100%