just_try https://blog.hatena.ne.jp/just_try/ 小庭菜園〜自然農法でやさい作り https://koniwasaien.hatenablog.com/ ★ 炊飯器レシピ ★ サツマイモ 揚げないヘルシーな大学芋を。 揚げ油で余計なカロリーを摂取せず、砂糖の代わりに蜂蜜を使います。 大きなさつまいもで大学芋をつくるよ！ 家庭菜園でとれた「紅はるか」。大きいです！ 外の見かけは良くないですが、 中はとてもよさそう！ 一口サイズにカットして、水に10分ほど浸けてアクをとります。 水につけないと変色して見た目が悪いです。 《材料》 サツマイモ ボウル１杯分 蜂蜜 大さじ4くらい 醤油 適量まわしがける 炊飯器の釜（うちは５号炊きです）で蜂蜜をからめるようによく混ぜます。 炊飯器の【早炊モード】スイッチオン！で20分♪ 出来上がったら混ぜて。 黒いりごまをふりかけて完成。 黄金なお芋さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoniwasaien.hatenablog.com%2Fentry%2Fsuihanki-daigakuimo" title="【炊飯器】揚げない！砂糖なし！かんたん大学芋の作り方♪大量消費レシピ - 小庭菜園〜自然農法でやさい作り" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/j/just_try/20230104/20230104131331.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-04 14:30:00 rich https://koniwasaien.hatenablog.com/entry/suihanki-daigakuimo 1.0 100%