kouheinagase https://blog.hatena.ne.jp/kouheinagase/ 良いもの見つけたら共有するよ https://konkonstyle.hateblo.jp/ 美容・健康 実は体にいい10の高カロリー食品 体重を減らしたいとき、究極の敵となるのがカロリーだ。1日にどのくらいの量を食べればいいかの目安としてカロリーを考えている人は多い。よって高カロリー食品は、何であれ絶対に食べてはいけないとみなされていることが多いのだ。 しかし、そのような認識には問題点もある。実は私たちは、単にカロリーが高いというだけの理由で栄養価に優れた食品を見逃しているのだ。スポーツ栄養士のナイジェル・ミッチェルは言う。「高カロリー食品は“いい食べ物”と思われていない傾向にありますが、なかにはいい食べ物もあるのです」 そんな栄養価に優れた食品を、カロリーだけの理由で食生活から外してしまうのは… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonkonstyle.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F10%2F02%2F170500" title="実は体にいい10の高カロリー食品 - 良いもの見つけたら共有するよ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-02 17:05:00 rich https://konkonstyle.hateblo.jp/entry/2022/10/02/170500 1.0 100%