konohairo https://blog.hatena.ne.jp/konohairo/ 家事ぼたん https://konohairo.hatenadiary.jp/ 2021/03/18㈭ 晩御飯 赤魚西京漬焼き ジャーマンポテト(じゃが芋 ウインナー) 人参しりしり 茹でブロッコリー 鶏むね肉とキャベツサラダ(茹で鶏 千切りキャベツ) 鶏むね肉に塩をしてしばらくおいて20分くらい茹でたものを 繊維を断つように切りサラダにしました。 キャベツは洗ってから千切りにしました。 これを朝昼晩と食べました。 朝はもっと細かく切ってマヨネーズ塩であえて パンにはさんで食べました。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonohairo.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2021%2F03%2F18%2F233000" title="鶏むね肉とキャベツサラダ - 家事ぼたん" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2021-03-18 23:30:00 rich https://konohairo.hatenadiary.jp/entry/2021/03/18/233000 1.0 100%