iinoka https://blog.hatena.ne.jp/iinoka/ この食べ物はダイエットに良いですか？Blog https://konotabe.hatenadiary.com/ りんごを食べて「太る」というイメージはあまりないですよね？実際、ダイエットには向いている気がしますが、本当のところはどうなんでしょう？ ということで、りんごがダイエットにどんな影響があるのか、詳しく調べてみました！一緒に見ていきましょう！ 【りんご】※イメージ画像 ・日本の名称：りんご（英語名：Apple） ・評価： ◎‐とてもダイエットに良い！ ・栄養素 - エネルギー：54 kcal（100gあたり） - たんぱく質：0.3g - 脂質：0.2g - 炭水化物：14g - 食塩相当量：0g - 糖質：10g ・特徴 りんごは低カロリーで食物繊維が豊富な果物です。特にペクチンという食物繊維が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonotabe.hatenadiary.com%2Fentry%2FApple" title="【りんご】はダイエットに良いですか？ - この食べ物はダイエットに良いですか？Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinoka/20241013/20241013074912.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-13 08:09:09 rich https://konotabe.hatenadiary.com/entry/Apple 1.0 100%