iinoka https://blog.hatena.ne.jp/iinoka/ この食べ物はダイエットに良いですか？Blog https://konotabe.hatenadiary.com/ ダイエットといえば、まず思い浮かぶのが『鶏の胸肉』。低カロリーで高たんぱく、しかもお財布にも優しい！でも本当に鶏の胸肉はダイエットに効果的なのでしょうか？実は、知られざるポイントや注意点もあるんです。今回は、鶏の胸肉がダイエットにどれほど役立つのか、その真実に迫ってみましょう！ 【鶏の胸肉】※イメージ画像 ・日本の名称： 鶏胸肉 （英語名：Chicken Breast）・5段階で評価： ◎‐とてもダイエットに良い！・栄養素（100gあたり） エネルギー：108 kcal たんぱく質：22 g 脂質：1.5 g 炭水化物：0 g 食塩相当量：0.1 g 糖質：0 g ・特徴鶏胸肉は低脂質・高たん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonotabe.hatenadiary.com%2Fentry%2FChicken_Breast" title="【鶏の胸肉】はダイエットに良いですか？ - この食べ物はダイエットに良いですか？Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinoka/20241015/20241015131728.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-15 13:31:21 rich https://konotabe.hatenadiary.com/entry/Chicken_Breast 1.0 100%