iinoka https://blog.hatena.ne.jp/iinoka/ この食べ物はダイエットに良いですか？Blog https://konotabe.hatenadiary.com/ ダイエットにとうもろこし・・正直あまりイメージできないんですけど、どうなんでしょうか？ポップコーンでダイエットっていうのも聞いたことありますが、調理のしかたなのでしょうか？気になったので調べてみました！ 【とうもろこし】※イメージ画像 ・日本の名称： とうもろこし （英語名：Corn） ・評価： ◇‐良くも悪くもない ・栄養素 エネルギー: 96 kcal（100gあたり） たんぱく質: 3.4g 脂質: 1.5g 炭水化物: 21.6g 食塩相当量: 0g 糖質: 6.7g ・特徴 とうもろこしは炭水化物を多く含み、エネルギー源として優れた野菜です。食物繊維が豊富で消化を助ける効果があります… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonotabe.hatenadiary.com%2Fentry%2FCorn" title="【とうもろこし】はダイエットに良いですか？ - この食べ物はダイエットに良いですか？Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinoka/20241027/20241027055104.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-27 07:00:00 rich https://konotabe.hatenadiary.com/entry/Corn 1.0 100%