iinoka https://blog.hatena.ne.jp/iinoka/ この食べ物はダイエットに良いですか？Blog https://konotabe.hatenadiary.com/ 大根はいろんな料理の使い方ができて便利ですよね～そのまま食べたり、おろして食べたり多才です。 これからの冬には、おでんや鍋におろしポン酢なんかで食卓にでてくることも多いかと思います。 そんな大根ですが、ダイエットには向いているのかどうか気になりますよね？ 私も気になったので早速調べてみました！ 【大根】※イメージ画像 ・日本の名称：大根（英語名：Daikon Radish） ・評価：〇‐ダイエットに良い ・栄養素 エネルギー：18 kcal（100gあたり） たんぱく質：0.5 g 脂質：0.1 g 炭水化物：4.1 g 食塩相当量：0 g 糖質：2.7 g ・特徴 大根は低カロリーで食物繊維… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonotabe.hatenadiary.com%2Fentry%2FDaikon_Radish" title="【大根】はダイエットに良いですか？ - この食べ物はダイエットに良いですか？Blog" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/i/iinoka/20241026/20241026204832.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-10-27 07:00:00 rich https://konotabe.hatenadiary.com/entry/Daikon_Radish 1.0 100%