konrinzai https://blog.hatena.ne.jp/konrinzai/ 擦り切れ記 40 years old https://konrinzai.hatenadiary.org/ 今を生きることに必要なことは、過去の栄光も汚泥も忘れることだ。 ダイエット中にうっかり暴飲暴食したとしても、そのことを取り返そうと無理をせず、さっさと平常心に戻ってダイエットをすればいい。マラソン中にこけて、こけた分を取り戻そうとダッシュしたら大抵、一気に落ちていくのと同じで、アクシデントに反応して自分に無理をさせるとろくなことがないのである。いかに平常心でいるかが人生において重要だ。 森田療法で学んだこと。 人生における黒歴史(強迫観念)が頭を覆ったとき、ああでもないこうでもないと後悔する(強迫行為)ことでさらに黒歴史が頭を覆う。 この場合、強迫行為(後悔)をしないことが大切だ。浮かんだもの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonrinzai.hatenadiary.org%2Fentry%2F2022%2F06%2F03%2F054518" title="いかに平常心を保つか - 擦り切れ記 40 years old" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-03 05:45:18 rich https://konrinzai.hatenadiary.org/entry/2022/06/03/054518 1.0 100%