konton https://blog.hatena.ne.jp/konton/ 前略。スターリン（旧ソ猫を噛む） https://konton.hatenadiary.jp/ 雑記 中高年ブログの話題の定番か、病と体質改善の備忘録。 日常の主食 余分な炭水化物を抜く方法は以前から耳にしていた、とはいえ夏の炎天下から冬の寒風、雨天と全天候型で体を使う労働者としては、まず倒れるんじゃないかと不安があって実行できなかった。しかし秋から坐骨神経痛が再発して鎮痛剤頼りで鈍くしか動けない、歩く度に痛いとさすがに自重を少しでも軽くしたい気持ちが強くなり、1日3食とも主食だった米とパン、パスタなど麺類をしばらく抜く事にした。土産に貰った菓子はそのまま箱ごと人に差し上げたり、休日にヒトとの会食では炭水化物・糖質共に一時解禁しつつ、 3週間でマイナス6キロまで減量。そこからは変動のない停滞期… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkonton.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20141111%2Fp1" title="炭水化物・糖質制限で1ヶ月目 - 前略。スターリン（旧ソ猫を噛む）" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2014-11-11 00:00:00 rich https://konton.hatenadiary.jp/entry/20141111/p1 1.0 100%