kool_fool https://blog.hatena.ne.jp/kool_fool/ とりあたま日記 https://kool-fool.hatenablog.com/ 日記 先月の1か月弱、普段より炭水化物を減らしたらどうなるか試した。 ①昼に週2-3で食べていたパスタをやめる。（もともと家では食べない） ②米を減らす。（半分くらい） ③デザートやパンや芋を減らす。（1/10くらいの量にした） 完全に断つことは不可能なのでこれくらいにしたけど、体重も体脂肪率もあんまり変わらねぇ。( ；∀；) 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkool-fool.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F02%2F06%2F150000" title="先月炭水化物を少し減らした結果 - とりあたま日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2022-02-06 15:00:00 rich https://kool-fool.hatenablog.com/entry/2022/02/06/150000 1.0 100%