kool_fool https://blog.hatena.ne.jp/kool_fool/ とりあたま日記 https://kool-fool.hatenablog.com/ 日記 去年の5月頃かな？ 急に腰痛が出るようになって。右側が痛い。 座ったり歩いてる時は痛みはなく、朝起きた時に痛みが出る。横になっていると痛みが出る。仰向けで寝るのがヤバい。 以前腰にひび入れたことあったんだけど、その時のような明確な理由が思い当たらず、なんで痛いのか不明で病気？ とも思っていたんだけど、昔からお世話になっているブラックジャック（仮）からは、内臓が下がってるせいと言われ…。 エアウィーヴの薄いやつ買ったりもしたんだけど、改善せず…。 で、去年の11月からストレッチや軽いトレーニングを始めた。これは別に腰痛改善目的ではなく、ダイエットの一環としてやり始めたんだけど、1月半ば頃から、朝… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkool-fool.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F01%2F29%2F230000" title="ストレッチで腰痛が楽になってきた - とりあたま日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2023-01-29 23:00:00 rich https://kool-fool.hatenablog.com/entry/2023/01/29/230000 1.0 100%