kooonyaaa https://blog.hatena.ne.jp/kooonyaaa/ ２０代で知りたかったお金と人生のこと.com https://kooonyaaa.hatenablog.com/ アンガーマネジメント 生活 誰にでもイライラしたり、怒りの感情がこみあげてくることがあると思います そしてイライラが酷くなると、不機嫌になり人や物に八つ当たりしてしまったり、ストレスをためて苦しくなったことは、誰しも経験があるのではないでしょうか 私は介護士として仕事をしている中で、ストレスで身体を壊した経験からアンガーマネジメントを勉強し、実践しています 実際に身体を壊しているときに書いた記事がこちらです↓ www.kooonyaaa.com 今回は怒ってしまいやすい現代社会について、その大きな二つの理由を書いていきたいと思います 気持ちが落ち着く魔法の言葉をかける 思考停止する その場から離れる 楽しいこと、好きなこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkooonyaaa.hatenablog.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F06%2F120000" title="【アンガーマネジメント】その場でできるイライラを解消する４つの方法を紹介│怒りのピークを乗り越え、ストレスをため込まない方法 - ２０代で知りたかったお金と人生のこと.com" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://www.pakutaso.com/shared/img/thumb/TS1292_TP_V.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-06 12:00:00 rich https://kooonyaaa.hatenablog.com/entry/2020/01/06/120000 1.0 100%