haruyama012 https://blog.hatena.ne.jp/haruyama012/ これからどうします？ https://koreharu.hatenablog.com/ 日記 メンタル 一人暮らし 深呼吸は難しい 技術的な意味で、私は深呼吸がド下手くそだ。 月に一度、カウンセリングとメンタルクリニックに通っている。仕事していたときは2ヵ月に一度だったが、昏倒して無職になってからは、健康管理・生活リズムの維持・処方薬の調整のため毎月行くようにした。 カウンセリングでは、重い腰をあげて消化器内科に行ったこと、そして気分の波がハイになりつつあることを話した。 ハイ状態の生活はとても楽しい。やる気と気力にあふれて無責任に前向きになれる。 同時に、ささいなことですぐカッと怒るようになる。例えば「工事中で思ったように道が通れない」とか「快活CLUBで希望のシートが全部埋まっていた」とか、正直ここで書… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoreharu.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F31%2F233351" title="深呼吸は難しい、確定申告(3月14日～16日) - これからどうします？" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/h/haruyama012/20260331/20260331231940.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-31 23:33:51 rich https://koreharu.hatenablog.com/entry/2026/03/31/233351 1.0 100%