sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ ちょっと油断をすると、私はすぐに便秘になる。 オリーブココアも、ひじきご飯も、効果は十分あるけれど、忙しいことを言い訳にサボるから、再びつまる。何もしないと、２日に一度お通じがある程度だ。 つまると、体がむくむ。結婚指輪が外れなくなり、靴がキツい。体が重くて、ダルく感じる。つまり、いいことは一つもない。 もしや、みかんを食べたら効くんじゃね？ 朝のフルーツは主にリンゴだが、柑橘系のほうが便秘にはよさそうだ。特別なことをしなくても、食事だけでお通じがよくなるなら、試す価値はあるだろう。 生協のカタログを開けてみる。以前、「紅まどんな」という品種を買ったら、外皮が薄くて果汁がたっぷりの、実にジュー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2F03d205f95c1b01d0ace224afc2508922" title="つまらない女 - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915105115.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2015-02-12 21:21:02 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/03d205f95c1b01d0ace224afc2508922 1.0 100%