sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ 気分が落ち込んだときの回復法は人それぞれだ。 さくらももこ氏は「寝る」と答えていた。何でも、気が滅入ったときは体力が消耗するので、ぐっすり寝て充電しないと元気にならないのだとか。なるほど、理にかなっている。 私の場合は文章を書く。落ち込んだ原因に関連したことでもいいし、全然関係ないことでもいい。紙に書いてでも、パソコンを使ってでも、携帯のメールでも、文章を組み立てることさえできれば凹んだ気持ちが膨らんできて、明るい気分になれるのだ。 時間がないときは、風呂場に日記帳を持ち込んで、半身浴をしながら書く。文字を選んで文を作っていくと、何が自分を落ち込ませているのか、それに対して自分はどうしたいのか… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2F06ca82f753c662fa77e3fa396f1c3a67" title="精神安定剤 - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915220736.png Hatena Blog https://hatena.blog 2008-06-30 19:57:54 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/06ca82f753c662fa77e3fa396f1c3a67 1.0 100%