sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ 毎日暑い。その日の朝食は、チョコチップを加えた玄米フレークに牛乳をかけてすませた。 職場まで自転車で３５分。噴き出す汗をシートでふき取り、Ｔシャツをブラウスに着替えてから仕事を始める。コーヒーは飲んだが、うっかり熱中症対策を忘れていた。 「なんか体がだるい。しまった、塩分チャージを食べてないや」 急いで口に放り込んだものの、タイミングを逃したらしい。机の下段の引き出しを開けようと頭を下げたら、床がグルグル回る。めまいだ。しまったと反省したところでどうにもならず、簡単な作業に専念して午前中を終えた。 食欲はある。弁当の白飯を食べたら、急に力がわいてきた。肉や野菜もモリモリ食べて、それまでの不調が… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2F0fe2a36071a28d6233cbace3dac2c073" title="熱中症に負けない朝ご飯 - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915210503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-13 21:06:12 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/0fe2a36071a28d6233cbace3dac2c073 1.0 100%