sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ タイトルを見たとき、後頭部にバスケットボールが命中したような衝撃を受け、この本が読みたくなった。 『長生きしたけりゃ ふくらはぎをもみなさい』（株式会社アスコム） 目下の私の悩みは、むくみと冷えである。特に最近は、指輪が入らないくらい水がたまっているし、足元がスースーするからレッグウォーマーが欠かせない。スカートもはけず、本当に不自由だ。 しかし、ふくらはぎを揉みほぐすことによって心臓に戻る血流が刺激され、むくみや冷え症の改善、老廃物の排出などに効果があるのだという。私のふくらはぎには、ほとんど筋肉がない。細くていいねと言われることがあっても、ポンプとしては失格だろう。「身心健康堂」の院長であ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2F6cff627561b4910d9373a414f6d444fd" title="ここ掘れワンワン - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915043215.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-03-27 20:47:07 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/6cff627561b4910d9373a414f6d444fd 1.0 100%