sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ ７月から朝食を抜いている。正確にいうと、飲み物とフルーツだけにして、パンは食べていない。 ちょうど「空腹健康法」が話題になっていたこともあり、朝食を減らして胃腸の負担を軽くすると、体にどのような変化が起きるのか、実験してみたくなった。何人かの医師が、若返るとか集中力が高まるとか、大きな効果を述べていたからだ。 パンを食べないと、お昼まで相当ひもじい思いをする。しかし、実験だから我慢、我慢。 ３カ月経ったが、いまだに頭は冴えない。もともと大した頭じゃないから、急にお利口さんになるはずもない。 眠気も、しっかり朝食をとっていたときと大差ない。万年睡眠不足だから、いつも眠い。 体重は２ｋｇ減った。体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2F8788dae6939f9229841a037cb9ffe09e" title="実験☆　空腹健康法 - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915035905.png Hatena Blog https://hatena.blog 2012-10-07 20:25:37 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/8788dae6939f9229841a037cb9ffe09e 1.0 100%