sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ スポーツクラブに入会した。スパ目当てではあるが、入ったからには運動もしたい。 スタジオのプログラムを見ていたら、ホットヨガが目についた。体質的に私はほとんど汗をかかない。でも、ホットヨガならいい汗を出せて、余分な脂肪とともに、イライラやストレスも流れ落ちていく気がした。 開始は10時20分。スタジオに駆け込むと、ムッとする熱気が立ち込めていた。 「現在の室温は33度です。脱水しないように、必ず水分の補給をお願いします」 30代の女性講師が笑顔で注意を促した。日差しはないけれど、真夏日と同じ条件で体を動かすのだ。クーラー漬けの日常からはほど遠い状況であることには違いない。 「では両手両足をついて… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2Fec8ffabbfccf891499a97e359147f441" title="初ホットヨガ - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915142433.png Hatena Blog https://hatena.blog 2016-09-29 21:08:45 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/ec8ffabbfccf891499a97e359147f441 1.0 100%