sasakisaki1018 https://blog.hatena.ne.jp/sasakisaki1018/ これは したり ～ 笹木 砂希の毎日 https://korewasitari.hatenablog.com/ エッセイ お盆に合わせて夏休みを取った。 仕事に行かずにすむことはうれしいが、動かないと太る。しかし、今年は強～い味方があるから大丈夫なのだ。 先日読んだ、京都の名医・江部康二氏の『やせる食べ方』という本は効く。 この本には、炭水化物を中心とした糖質を除去することで、肥満ホルモンを抑制しやせる、糖質制限ダイエットの方法が紹介されている。ご飯やパン、麺類はもちろんのこと、芋類、かぼちゃ、ニンジン、果物なども控えるようにする。糖質の多い調味料などにも気をつければ、労せずやせることができるのだ。 ダイエットは私の趣味のひとつなので、今までいろいろな方法を試してきた。その中でも、これはピカイチだと思う。即効性、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkorewasitari.hatenablog.com%2Fentry%2Fef401659813a9a5f1cc3bf1be229ca92" title="糖質制限ダイエット - これは したり ～ 笹木 砂希の毎日" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/s/sasakisaki1018/20250915/20250915220736.png Hatena Blog https://hatena.blog 2010-08-15 20:16:15 rich https://korewasitari.hatenablog.com/entry/ef401659813a9a5f1cc3bf1be229ca92 1.0 100%