koromama https://blog.hatena.ne.jp/koromama/ koroとrinとmamaの日記 https://koromama.hatenadiary.jp/ 昨日のワンちゃんの肥ったという話にタイミングよく、ハナマルマーッケトで タイミングダイエットなるものをしていた。 朝は体温を上げる物(卵、チーズなど)、昼は体温を維持するだけの食品 (うどん、おにぎりなど)、夜は体温を上げ筋肉を作る肉や魚にし、 アルコールのあとの炭水化物(お茶漬けなど)は取らない。 夕食の後は３時間空けて寝る。 代謝を良くするためによく噛んで食べる。 これを守れば痩る？ よく噛まないし、逆のことをしてるみたい。そりゃぁ肥るよ〜…反省 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkoromama.hatenadiary.jp%2Fentry%2F20030210%2Fp1" title="タイミングダイエット - koroとrinとmamaの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2003-02-10 00:00:01 rich https://koromama.hatenadiary.jp/entry/20030210/p1 1.0 100%