kosei0902 https://blog.hatena.ne.jp/kosei0902/ コーセーの日記 https://kosei0902.hatenablog.com/ こんばんは。5度目のコーセーです。 早速本題。 1日7000歩で死亡リスク半減 心血管病、がん、認知症も抑制について考える 1日に7千歩歩くと、2千歩しか歩かない場合に比べて死亡リスクが47％減るほか、心血管病やがん、認知症やうつ症状なども抑制し、幅広い健康効果につながるとの研究を、シドニー大などのチームが23日、英医学誌ランセット・パブリック・ヘルスに発表した。 1日の歩数が2千歩から3千歩、4千歩と増えていくにつれて死亡や病気発症のリスクは減っていくが、5千～7千歩台を境にリスクの減少幅が小さくなる病気もあった。チームは「1日1万歩が目標とされることはよくあるが、体をあまり動かさない人には… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkosei0902.hatenablog.com%2Fentry%2F2025%2F07%2F24%2F190356" title="1日7000歩で死亡リスク半減　心血管病、がん、認知症も抑制 - コーセーの日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2025-07-24 19:03:56 rich https://kosei0902.hatenablog.com/entry/2025/07/24/190356 1.0 100%