kosiroph https://blog.hatena.ne.jp/kosiroph/ 33歳オタクの妊娠日記 https://kosiroph.hateblo.jp/ 妊娠5ヶ月 相変わらずひとりごとしか書いていないので妊娠中の誰かに読まれているか読まれていないかもわからない当ブログだけど、もし便秘に苦しんでいる人がいたとしてうっかりググってこのページに飛んできた時のために私なりの解消法を記しておきたいと思う。 といっても便秘対策には2パターンあって、ひとつは妊婦でなくとも基本的にそうするだろう、水分を一日1.5L～2L飲む＋食物繊維を摂る作戦。本来こちらのほうが正しい。 でもこれは胃が通常の働きをしている場合の話だ。現在進行形でつわりが軽めの人や安定期に入ってもりもり食事を楽しめている人など、食事量が妊娠前と変わらない人なら有効。 私のように安定期だろうが妊娠前の半分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkosiroph.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F07%2F21%2F121538" title="妊娠中期19w 胃弱妊婦の便秘対策 - 33歳オタクの妊娠日記" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-21 12:15:38 rich https://kosiroph.hateblo.jp/entry/2019/07/21/121538 1.0 100%