kotekote104 https://blog.hatena.ne.jp/kotekote104/ オストメイトで山賊と海賊・・・銀座のコテコテ周旋屋 https://kotekote104.hatenablog.com/ オストメイトで登山と遠泳 この１０日間で三回、仕事の合間を縫っては１０の山を登り降りし、夏の海遠泳仕様になっていた身体を山用に戻しているが、キツイのは毎回で、昨日も大汗に息も絶え絶えの連続だったが、まだ３キロくらいしか絞れてない。 あと４～５キロは絞らないと雪山では使いモノにはならない。 オストメイトは健常者と違って鍛え方も独自の方法をコンスタントに持続していなければ、海や山で健康に楽しく笑っていることは叶わないから、自分なりの積み重ねた経験から来るメニューを持っている。 街中をウロウロして、医者と病院と薬で管理されて生きるなんて、まっぴら御免、擦りきれ果てるまで好き放題、自分の後悔しない日々を送るだけだ。 というこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotekote104.hatenablog.com%2Fentry%2F2023%2F09%2F11%2F101837" title="水陸両用車が、プロペラを仕舞う - オストメイトで山賊と海賊・・・銀座のコテコテ周旋屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kotekote104/20250526/20250526150232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-09-11 10:18:37 rich https://kotekote104.hatenablog.com/entry/2023/09/11/101837 1.0 100%