kotekote104 https://blog.hatena.ne.jp/kotekote104/ オストメイトで山賊と海賊・・・銀座のコテコテ周旋屋 https://kotekote104.hatenablog.com/ 右膝を傷めてから１か月になるが遅くとも軽い山歩きは続け、毎日仕事でも万歩をこなして来て、酷い激痛や皿が抜けそうになる不安定さは軽くなった。 まだ普通には歩けないが、階段の上り下りもあえてアチコチでたくさんするようにしている。 相変わらず、高齢者やらの通院やナニやらにも付き合って、身体障害者で片足引きずって、右目は見えなくなってるのに仕事以外でも忙しくやってる。 今週末は２０００m弱の山に行くつもりでいるから、準備を兼ねて丁寧に膝を使って歩き回ってる。 肺活量が落ちるのを極力抑える為に、この週末も山道の登り下りで汗をかき、時間がかかっても自然に治って来ている。 医者や薬なんざ無用。 腹筋の肉をく… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotekote104.hatenablog.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F08%2F084456" title="中央銀行の、金（ゴールド）買い - オストメイトで山賊と海賊・・・銀座のコテコテ周旋屋" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kotekote104/20260408/20260408083556.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-08 08:44:56 rich https://kotekote104.hatenablog.com/entry/2026/04/08/084456 1.0 100%