bachus0518 https://blog.hatena.ne.jp/bachus0518/ ことなかれ主義 https://kotonakarebel.com/ 健康 12月末の病院では腎機能の低下が抑えられており、e-GFR値がなぜか改善しており次の通院は３月末。 ボルダリング用に筋肉をつけたいこともあって鶏むね肉をもりもり食べていたのだが「控えたほうが良い」と言われてだいぶ凹んだ。たんぱく質とらんでどうやって筋肉をつければ良いのか。（EAA飲むことにした) 筋肉の話は一旦おいといて、原因は「リン」にあるらしい。 リンはカルシウムと結びついて骨を形成する大切な物質。 しかし体内で多くなりすぎるとたんぱく質と結びつきCPPという毒性のある物質に変わってしまう。 CPPは排泄を担う腎臓を構成する「ネフロン」にダメージを与え、消耗品であるネフロンの数が減っていき… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotonakarebel.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F22%2F105238" title="＃４_腎機能が低下してビビっています。～リンと腎臓と私 - ことなかれ主義" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/457d2566.e3bdd71e.457d2567.35348328/?me_id=1285657&item_id=12732751&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbookfan%2Fcabinet%2F01027%2Fbk4344040201.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-22 10:52:38 rich https://kotonakarebel.com/entry/2025/06/22/105238 1.0 100%