bachus0518 https://blog.hatena.ne.jp/bachus0518/ ことなかれ主義 https://kotonakarebel.com/ ジョギングを始めて３週間目。 奇跡的に朝２㎞と休日５㎞を継続している。 ところが、高校時代に痛めた左ひざが痛い。少し腫れているような気がする。 アキレス腱の付け根が両足共に痛い。なんだか腰も痛い。 どうも不健康になっている気がする。 GWこそたくさん走ろうと思っていたがおじさんの体はあまり丈夫ではなかったようだ。 そんなわけで痛みが引くまで三日間ほどレストした。 youtubeで見た美人のランナーの動画では週３～５日くらいにして、痛みが出たら休みましょうとのことだった。 どの界隈にも美人は存在するなぁ。 GW最終日の今朝は久しぶりにジョギング。 早起きしようと思ったが二日酔いでどうにか７時に起… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotonakarebel.com%2Fentry%2F260506jogsaien" title="ジョギングが続いている。と野菜を植える。 - ことなかれ主義" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/b/bachus0518/20260506/20260506160159.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-05-06 18:00:00 rich https://kotonakarebel.com/entry/260506jogsaien 1.0 100%