kotonasa https://blog.hatena.ne.jp/kotonasa/ いちみのブログ https://kotonasa.com/ 日記 ワンコ 私は、基本快便です。 朝に2回 たまに夜1回 どうでもいい情報です 今朝 下痢気味 どうしたのか？ 昨日の夕食の冷凍保存していた鶏肉が傷んでいたのか？ そうだったら嘔吐がくる！仕事 休めないのにどうしよう 2回目のトイレ 下痢ではない 出るわ出るわ スミマセン汚くて 嘔吐もこなく ホッとする 他に食べたものは お惣菜で ふきの炊いたもの オクラのおひたし 原因はオクラです。 オクラには 便秘や下痢を改善する整腸作用がある 水に溶けるとゼリー状になって便をやわらかくしてスムーズな排便を促す ふきも食物繊維が豊富というのが重なって 超快便になったようです 私の場合 効果はすぐに出る カラダが単純な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotonasa.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F05%2F180054" title="久しぶりに食べると効果がすぐに出る - いちみのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kotonasa/20250405/20250405174339.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-05 18:00:54 rich https://kotonasa.com/entry/2025/04/05/180054 1.0 100%