kotonasa https://blog.hatena.ne.jp/kotonasa/ いちみのブログ https://kotonasa.com/ 日記 体重が2キロ増えた。どうして？ 最近アルコールは、ほとんど飲んでいない。この数週間、平日におやつも食べていない。平日のお弁当は、3ヶ月前からずっと同じ。 鶏むね肉、しめじ、舞茸、にんじん、 ブロッコリーをレンジでチン。 そこにアボカドとミニトマト。 ポン酢とオリーブオイル。 （まだ飽きていない。ラクでいい） ……おっ、思い出した。 夕食後に甘酒を飲んでいた。ほぼ毎日、1ヶ月。 寒くてカラダを中から温めようと体にいいって聞いたから。なんなら「健康に気をつけてる私」くらいに思ってた。 そりゃ増えるわ。 暖かくなってきたし、とりあえず甘酒はお休み。 増えた2キロ、さて、どうしましょう。 やらかしたわ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotonasa.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F05%2F123819" title="私、なにしてたんやろ。 - いちみのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kotonasa/20260305/20260305123459.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-05 12:38:19 rich https://kotonasa.com/entry/2026/03/05/123819 1.0 100%