kotonasa https://blog.hatena.ne.jp/kotonasa/ いちみのブログ https://kotonasa.com/ 日記 一昨日、仕事開始から1時間半で体調不良。早退。 自律神経がバリバリにやられてる感じ。 暖かいのに、毛布と掛け布団をかぶる。 窓を開けて、カーテンを閉めて暗くする。 ちょっとでも楽な状態を探す。 酔い止めの薬を飲んで、吐き気を落ち着かせる。 眠いのに、 外の公園で遊ぶ子供たちの声や、ザワザワした音が気になって、 寝てるようで、寝れてない。 気がつけば静かになっていて、そこで一度目が覚めた。 8時間くらいは寝ていたみたい。 そのあとまた寝た、朝まで。 なんとか復活。 しんどい時って、寝れば治ると思ってたけど、 寝ることすら、なかなかうまくいかない。 ここまで読んでいただきありがとうございます。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotonasa.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F26%2F204308" title="自律神経がやられた日の過ごし方 - いちみのブログ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-26 20:43:08 rich https://kotonasa.com/entry/2026/03/26/204308 1.0 100%