lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ 日常 週末はお天気も良く、気持ちのいい日でしたが、皆さんはどのような休日をすごしましたか？ 私は昨日一昨日と、このブログのタイトルどおり「ヨガとひつじ」な週末でした。 土曜日はヨガの勉強で仙台に行っていました。 （クラスお休みさせて頂き、ご協力ありがとうございました） ヨガにはいろいろな流派があるのですが、その中のアシュタンガヨガというとてもアクティヴ＆ダイナミックなヴィンヤサスタイルのヨガのワークショップでした。講師はアシュタンガヨガを東京で指導されている方で、内容は股関節オープンとヨガセラピー。ヨガのアーサナの中には足を頭の後ろでクロスする、「は？」と目が丸くなるような、とても高い股関節と前屈の… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2017%2F02%2F13%2F125738" title="ヨガとひつじな週末。 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20170213/20170213124721.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2017-02-13 12:57:38 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2017/02/13/125738 1.0 100%