lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ しばらく涼しい日が続いていましたが、少しずつ本格的に暑くなってきそうな６月末。 私は夏は胃腸を冷やさないよう冷たいものはあまり飲まないようにしています。そして汗をちゃんとかいて、しっかりと休む。レッスンでもコンパクトに動いて汗を書いて、でもやはり夏は体力を消耗しますので、その分休息をゆったりととっていきます。夏ならではのレッスンもお楽しみにしていてくださいね。 【 お知らせ 】 ・7/9(土)のレッスンはお休みさせていただきます。 ・日曜日隔週開催の西成田コミュニティセンターでのレッスンは会場の都合で、日中は使用できないため、お休みさせていただきます。 ・火曜日 18:30 のレッスン、これま… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2022%2F06%2F24%2F183304" title="７月　スケジュール - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20220624/20220624183232.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-06-24 18:33:04 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2022/06/24/183304 1.0 100%