lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ ロルフィング パーソナルレッスン 身体のこと 2~3年前に右膝の内側を痛めたことがあります。 なんか痛いな〜と感じているうちに、胡座ができない、正座もできなくなりました。これはいよいよやばくなった、という時にちょうどロルフィングのセッションがあり、ロルファーの大友さんに「この膝をどうにかしてほしい！」と頼んで、足を重点的に施術してもらいました。 www.kotoyoga.com 特に揉んだり押したりしてないけど、お陰様で正座はできるまでに回復し、胡座も痛いけど前よりはマシになり、ホッと一安心。(病院に行ってないからあれなのですが、症状的には鵞足炎かな？と) 良くはなったものの、、、深いあぐらを組むと痛い、アーサナの練習をすると痛みが増すこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F05%2F21%2F150900" title="膝の痛み・足部とアライメントの大切さ。 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20230521/20230521145018.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-05-21 15:09:00 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2023/05/21/150900 1.0 100%