lemouton https://blog.hatena.ne.jp/lemouton/ 呼吸と身体とエトセトラ https://kotoyoga.hatenadiary.jp/ ヨガ パーソナルレッスン 先日、今学んでるパーソナルヨガのアドバンスコースの試験で東京に行っておりました。 試験は筆記と実技。筆記は前回合格していたので今回は実技のみ(そう、前回は実技は不合格だったのです...) 実技は受講生同士2人一組になって、実際にパーソナルセッションを行います。 その時まで誰と組むかは不明。相手の主訴を聞いてその方の身体を観察して、「〇〇だから〇〇なのだろう」と推察を立てて、その方に必要なリリースとエクササイズを取り入れて身体全体のバランスを整えていく。 良く姿勢が悪い、と言いますが、姿勢が崩れているとなにがしかの不調(肩凝り腰痛、違和感、呼吸の浅さくる不調など)が生じやすい。 姿勢が整う(身体… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fkotoyoga.hatenadiary.jp%2Fentry%2F2023%2F11%2F04%2F150657" title="パーソナルヨガ　試験 - 呼吸と身体とエトセトラ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/l/lemouton/20231104/20231104150524.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-11-04 15:06:57 rich https://kotoyoga.hatenadiary.jp/entry/2023/11/04/150657 1.0 100%